علت ورم مچ پا همراه با درد چیست؟

در بیشتر موارد، علت ورم پا به دلیل آسیب‌دیدگی یا اِدِم است. اصطلاح اِدِم به معنی تورم در اثر تجمع مایعات اضافی در نقطه‌ای خاص بکار می‌رود. اِدِم به‌خصوص در قسمت پایین ساق پا، مچ پا و پا شایع است. علل مختلفی برای متورم شدن مچ پا وجود دارد. در این مقاله، ما ۱۲ علت تورم مچ پا را بررسی می‌کنیم و برخی از بهترین گزینه‌های درمانی را پوشش می‌دهیم.

علت ورم مچ پا همراه با درد

علت‌های احتمالی ورم مچ پا عبارت‌اند از:

آسیب پا یا مچ پا

ممکن است فرد به دلیل آسیب‌دیدگی در مچ پا یا پا دچار التهاب شود. افرادی که از ناحیه پا یا مچ پا آسیب می‌بینند، ممکن است در آن ناحیه دچار التهاب شده و باعث تورم آن شوند. پیچ‌خوردگی مچ پا یکی از آسیب‌های شایع پا است. انجمن ارتوپدی پا و مچ پا آمریکا درمان‌های خانگی زیر را برای پیچ‌خوردگی مچ پا توصیه می‌کند:

• استراحت کردن
• بستن مچ پا
• استفاده از یخ در یک‌پارچه نازک بیش از ۲۰ دقیقه
• استفاده از جوراب‌های تنگ
• بالابردن پا نسبت به کمر

ورم مچ پا در اثر سلولیت

به عفونت‌های باکتریایی در پوست سلولیت گفته می‌شود. افراد مبتلا به دیابت بیشتر در معرض این نوع عفونت هستند. سلولیت می‌تواند باعث ایجاد طیف وسیعی از علائم شود، از جمله قرمزی، گرم‌شدن پوست و تورمی که به‌سرعت گسترش می‌یابد. در موارد نادر، سلولیت بدون درمان می‌تواند تهدیدکننده زندگی باشد. افراد مبتلا به سلولیت نیاز به مصرف آنتی‌بیوتیک دارند.

اگر تورم پس از چند روز درمان کاهش نیافت یا بدتر شد، حتماً به پزشک خود اطلاع دهید.

عوارض جانبی داروها علت ورم مچ پا

برخی از داروهایی که عوارض آنها می‌توانند باعث ورم مچ پا به‌عنوان یک عارضه جانبی شوند، عبارت‌اند از:

• داروهای ضدافسردگی
• قرص‌های جلوگیری از بارداری و سایر قرص‌های حاوی استروژن
• قرص‌های حاوی تستوسترون
• مسدود کننده‌های کانال کلسیم برای فشارخون بالا
• استروئیدها

ورم مچ پا در اثر نارسایی وریدی مزمن

متداول‌ترین نوع “اِدِم” مربوط به نارسایی وریدی مزمن است. نارسایی وریدی مزمن یک بیماری است که دریچه‌های وریدهای پا را تحت‌تأثیر قرار می‌دهد. این دریچه‌ها معمولاً باعث می‌شوند که خون به سمت قلب جریان یابد. اما در نارسایی وریدی مزمن دریچه‌ها ازکارافتاده و اجازه می‌دهند مقداری خون به سمت عقب جریان یابد و در قسمت پایین ساق پا و مچ پا جمع شود.

اگرچه نارسایی وریدی مزمن عوارض شدیدی ندارد اما می‌تواند دردناک و ناراحت‌کننده باشد. همچنین ممکن است تغییرات قابل‌توجهی در پوست ایجاد کند. پزشک می‌تواند به فرد مبتلا به نارسایی وریدی مزمن کمک کند تا یک برنامه درمانی شخصی داشته باشد. نمونه‌هایی از برخی گزینه‌های درمانی عبارت‌اند از:

• بالابردن پاها برای بهبود جریان خون
• پوشیدن جوراب‌های تنگ و فشاری برای کاهش تورم
• مصرف داروهایی مانند آسپرین
• ابلاسیون فرکانس رادیویی که از گرما برای بستن ورید آسیب‌دیده استفاده می‌کند.

لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ و با استفاده از طراحان گرافیک است. چاپگرها و متون بلکه روزنامه و مجله در ستون و سطر آن‌چنان که لازم است.

لخته‌های خون علت ورم مچ پا

گاهی اوقات، ممکن است یک لخته خون یا “ترومبوز” در یکی از وریدهای بازو یا پا ایجاد شود. این ترومبوز ورید عمقی (DVT) نامیده می‌شود و نیاز به مراقبت‌های پزشکی فوری دارد. ترومبوز ورید عمقی مانع جریان خون برگشتی به قلب می‌شود و باعث جمع‌شدن آن خون در اندام آسیب‌دیده می‌شود.

گاهی اوقات، بدن می‌تواند با هدایت تدریجی خون از طریق وریدهای کوچک‌تر مجاور، انسداد را جبران کند. باگذشت زمان، این وریدها بزرگ‌تر شده و قادر به تخلیه خون از اندام می‌شوند. اگر اندازه این وریدها زیاد نشود، ممکن است اندام متورم بماند. به درد و تورم مداوم پس از ترومبوز ورید عمقی، سندرم پس از ترومبوز گفته می‌شود. افرادی که ترومبوز ورید عمقی را تجربه می‌کنند، باید موارد زیر را در نظر بگیرند:

• بالا نگه‌داشتن اندام آسیب‌دیده
• استفاده از جوراب‌های تنگ و فشاری برای تقویت جریان خون
• مصرف داروهای ضدانعقاد خون یا رقیق‌کننده خون
• استنت گذاری که طی آن جراح لوله‌ای به نام استنت را به داخل ورید وارد می‌کند تا آن را باز نگه دارد.

علت ورم مچ پا در بارداری

تورم مچ پا یکی از عوارض جانبی شایع در بارداری است. در دوران بارداری، بدن برای حمایت از جنین درحال‌رشد، خون و مایعات بیشتری تولید می‌کند. تورم یک عارضه جانبی شایع در بارداری است، به‌خصوص در سه‌ماهه سوم بارداری. این حالت می‌تواند روی مچ پا، ساق پا، پاها، صورت و دست‌ها تأثیر بگذارد.

تورم جزئی طبیعی و معمولاً بی‌ضرر است. بااین‌حال، تورم ناگهانی دست و صورت می‌تواند نشانه‌ای از یک بیماری بالقوه تهدیدکننده زندگی به نام پره اکلامپسی باشد. زنانی که در طول بارداری تورم خفیفی را تجربه می‌کنند ممکن است با درمان‌های خانگی بهتر شوند. مواردی مانند:

• مصرف غذاهای سرشار از پتاسیم
• کاهش مصرف نمک
• اجتناب از مصرف کافئین
• پوشیدن کفش‌های راحت
• پوشیدن جوراب‌های ساپورت
• اجتناب از ایستادن به مدت طولانی
• بالابردن پا هنگام استراحت
• استفاده از کمپرس سرد
• پوشیدن لباس‌های گشاد
• محدودکردن زمان ماندن خارج از منزل در هوای گرم
• استراحت در استخر

علت ورم پا در دوران بارداری در اثر پره اکلامپسی

پره اکلامپسی یک بیماری تهدیدکننده زندگی است که می‌تواند در سه‌ماهه دوم یا سوم بارداری یا حداکثر ۶ هفته پس از زایمان رخ دهد. پره اکلامپسی با فشارخون بالا و پروتئین در ادرار به طور خطرناکی مشخص می‌شود. این بیماری می‌تواند علائم مختلفی را ایجاد کند، از جمله سردرد، تغییر در بینایی، افزایش وزن و اِدِم (آب آوردن).

پره اکلامپسی که در دوران بارداری رخ می‌دهد، می‌تواند جنین را نیز تحت‌تأثیر قرار دهد. پره اکلامپسی نیاز به درمان فوری پزشکی دارد. درمان آن ممکن است شامل داروهایی برای جلوگیری از تشنج و کاهش فشارخون باشد. زایمان کودک مؤثرترین روش درمان است، اگرچه برخی از زنان ممکن است علائم بدتری را قبل از بهبودی تجربه کنند.

اِدِم لنفاوی علت ورم مچ پا

اِدِم لنفاوی نوعی تورم است که بر بافت‌های نرم بازوها یا پاها از جمله مچ پا تأثیر می‌گذارد. این حالت به دلیل تجمع مایعی به نام لنف است. این ماده عمدتاً از گلبول‌های سفید تشکیل شده است که به مبارزه با عفونت کمک می‌کنند.
ادم لنفاوی زمانی رخ می‌دهد که انسداد یا آسیب دیگری به سیستم لنفاوی وارد شود. سیستم لنفاوی شبکه‌ای از بافت‌ها و اندام‌ها است که به خلاص شدن بدن از عفونت و متعادل نگه‌داشتن مایعات کمک می‌کند. ادم لنفاوی می‌تواند در اثر عفونت، سرطان و برداشتن غدد لنفاوی از طریق جراحی ایجاد شود.

برخی از بیماری‌های ژنتیکی و ارثی نیز می‌توانند باعث اِدِم لنفاوی شوند. آسیب به سیستم لنفاوی برگشت‌ناپذیر است، بنابراین هدف از درمان این است که تورم را کاهش داده و از علائم دیگر جلوگیری کرد. درمان‌های بالقوه عبارت‌اند از:

• پوشیدن لباس و بانداژهای فشاری
• افزایش ضربان قلب و تنفس از طریق ورزش
• ماساژ آرام توسط یک درمانگر که در زمینه درمان اِدِم لنفاوی آموزش‌دیده است.

ورم مچ پا در اثر نارسایی قلبی

نارسایی قلبی زمانی رخ می‌دهد که قلب دیگر نتواند خون را به همان اندازه که لازم است پمپ کند. سه نوع مختلف از نارسایی قلبی وجود دارد:

1. نارسایی قلب چپ
2. نارسایی قلب راست
3.  نارسایی احتقانی قلب

در نارسایی قلب راست و نارسایی احتقانی قلب، کاهش جریان خون از قلب وجود دارد و باعث می‌شود خون به داخل وریدها برگردد. این امر ممکن است منجر به تجمع مایعات در بافت‌ها، از جمله پاها و مچ پاها شود. نارسایی قلبی بر روی کلیه‌ها نیز تأثیر می‌گذارد و توانایی آن‌ها در حذف نمک و آب از بدن کاهش می‌یابد. این امر بیشتر به اِدِم کمک می‌کند.

ورم مچ پا بر اثر بیماری مزمن کلیوی

ورزش منظم می‌تواند به حفظ عملکرد کلیه‌ها کمک کند. بیماری مزمن کلیوی به آسیب دائمی کلیه اشاره دارد که می‌تواند باگذشت زمان بدتر شود. فرد ممکن است هیچ علامتی را تا زمانی که در مراحل پایانی بیماری وارد شود، (نارسایی کلیوی یا بیماری کلیوی در مرحله نهایی ESRD) تجربه نکند.

در این مرحله از بیماری، کلیه‌ها برای ازبین‌بردن مواد زائد و مایعات اضافی بدن، تلاش می‌کنند. این امر می‌تواند منجر به طیف وسیعی از علائم، از جمله ورم در مچ پا شود. فاکتورهای سبک زندگی سالم می‌توانند به حفظ عملکرد کلیه‌ها تا حد ممکن کمک کنند، مانند:

• کاهش مصرف نمک و چربی در رژیم غذایی
• حفظ وزن سالم
• حفظ فشارخون سالم
• ورزش روزانه به مدت حداقل ۳۰ دقیقه
• آگاهی از عوارض سیگار کشیدن و ترک سیگار
• محدودکردن مصرف الکل
• کنترل سطح قند خون

بیماری کبدی علت ورم مچ پا

کبد سالم پروتئینی به نام آلبومین تولید می‌کند. آلبومین از نشت مایعات از عروق خونی و بافت‌های اطراف آن‌ها جلوگیری می‌کند. سطح بسیار کم آلبومین به دلیل بیماری کبدی می‌تواند باعث تجمع مایعات در پاها، مچ پا و شکم شود.
پزشک ممکن است داروهایی را برای شما تجویز کند و در مورد برخی روش‌های ساده در زندگی روزمره که می‌توانند به جلوگیری یا کاهش سرعت آسیب کبدی کمک کنند، به شما مشاوره دهد. کارهایی مانند:

• ورزش منظم
• داشتن یک رژیم غذایی سالم
• محدودکردن مصرف نمک
• اجتناب از مصرف الکل

ورم مچ پا به علت کمک کاری تیروئید یا هیپوتوئیدی

کم‌کاری تیروئید می‌تواند به روش‌های مختلف بر روی عضلات و مفاصل شما تأثیر بگذارد و باعث درد، ناراحتی، سفتی و تورم شود. اگر فردی دچار کم‌کاری تیروئید یا تیروئید کم‌کار باشد، به این معنی است که غده تیروئید وی هورمون‌های کمی تولید می‌کند. یک مطالعه در سال ۲۰۱۷ نشان داد که ممکن است ارتباطی بین اختلالات تیروئید و آرتریت روماتوئید وجود داشته باشد که می‌تواند باعث تورم دردناک در مفاصل شود. پزشک می‌تواند آزمایش خون را برای بررسی سطح هورمون تیروئید در فرد تجویز کند. درمان آن شامل مصرف هورمون‌های مصنوعی تیروئیدی است. اگر علائم زیر را تجربه می‌کنید، باید به پزشک مراجعه کنید:

• گرما یا قرمزی در ناحیه متورم
• تورمی که بدتر می‌شود یا بهبود نمی‌یابد
• تب
• افزایش ناگهانی تورم در دوران بارداری
• سابقه بیماری قلبی، کلیوی یا کبدی

بسیاری از موارد اِدِم یا تورم در مچ پا با درمان‌های خانگی مناسب برطرف می‌شوند.