علائم و درمان رگ‌های عنکبوتی | واریس عنکبوتی

مویرگ‌های عنکبوتی (Telangiectasias) رگ‌های ریزی هستند که به صورت شبکه تار عنکبوتی و بیشتر در ناحیه پا و ران‌ها نمایان می‌شوند. اما ممکن است در مچ پا یا دیگر نواحی بدن مانند صورت، سینه هم دیده شوند. رگ‌های عنکبوتی به شکل رگ‌های ظریف، تیره، مویرگ قرمز و یا رگ سبز به نظر می‌رسند که به‌صورت خوشه‌هایی در سطح پوست پراکنده هستند. با ما در این مقاله همراه باشید تا علائم و راه های درمان رگ های عنکبوتی را بررسی نماییم.

رگ‌های عنکبوتی چیست؟

رگ‌های عنکبوتی جزو سیستم مویرگی وریدی به حساب می‌آیند. یعنی در مجموعه شبکه تغذیه کننده و خون رسان نیستند. وقتی به دلایل مختلف مانند اثر هورمون‌ها مویرگ‌های موصوف گشادتر می‌شوند نمایان شده و از نظر ظاهری نقش نازیبایی در پوست باقی می‌گذارند.

بسیاری از زنان بعد از بارداری به آن دچار می‌شوند. حدود ۶۰ درصد از بزرگسالان در جایی از پوست دچار رگ‌های عنکبوتی هستند.

علت نمایان شدن مویرگ‌های پا

خیلی از خانم‌ها در مورد علت نمایان شدن رگ‌های پا اطلاع چندانی ندارند. این عارضه در بین خانم‌های ۳۰ تا ۵۰ ساله شایع‌تر است و در واقع علت نمایان شدن آن مویرگ‌ها و یا رگ‌ها تجمع خون در رگ‌های ریز است.

معمولاً افرادی که به صورت طولانی مدت می‌نشینند یا می‌ایستند دچار این عارضه خواهند شد.

این مویرگ‌های کوچک، اغلب مشکلی به لحاظ درد و ناراحتی برای فرد ایجاد نمی‌کنند ولی در صورت وجود آسیب در وریدهای عمقی علامت درد و گزگز و سوزش پا دور از انتظار نیست.

درصد قابل ملاحظه‌ای از مبتلایان به مشکلات وریدی به صورت همزمان عروق عنکبوتی و رگ‌های طنابی شکل واریسی را دارند. از این رو تنها جنبه زیبایی در این مورد مطرح نبوده و بسیاری از مراجعین به دنبال یافتن راه حلی برای رهایی از درد پا می‌باشند.

رگ‌های قرمز روی ران پا

ممکن است شما هم رگ‌های قرمز و بنفش رنگی در قسمت ران پا مشاهده کنید. احتمالاً می‌پرسید علت رگ‌های بنفش روی ران پا چیست؟ در صورتی که این رگ‌ها حالت شبکه‌ای داشته و یا شبیه ستاره باشند ممکن است، دچار واریس خفیف ران پا شده باشید که به راحتی و در سریع‌ترین زمان ممکن قابل برطرف شدن هستند.

در ادامه روش‌های درمان این رگ‌ها را توضیح می‌دهیم. درصورتی‌که این رگ‌ها شبکه‌ای نباشند ممکن است حساسیت پوستی باشد.

انواع رگ‌های عنکبوتی

رگ‌های عنکبوتی در قسمت‌های مختلف بدن به خصوص صورت یا پاها دیده می‌شوند. انواع رگ‌ها به لحاظ ظاهری را می‌توان به صورت ذیل طبقه بندی کرد:

• رگ‌ها به شکل شبکه یا ستاره
• رگ‌ها به صورت شاخه درخت
• به صورت خطی
• به صورت لکه‌ای: بیشتر بیماران با سابقه مشکلات کلاژن وریدی این صورت از رگ‌های عنکبوتی را دارند که معمولا به رنگ قرمز دیده می‌شود.

الگوی رگ‌های عنکبوتی در بین خانم‌ها

• خطوط موازی در قسمت میانه ران
• به صورت پره‌های چرخ یا اشعه خورشید یا ستاره در قسمت پشت زانو و پایین ران که این رگ‌ها معمولا توسط رگ‌های رتیکولار تغذیه می‌شوند و درمان رگ‌های رتیکولار برای رسیدن به نتیجه قطعی درمان ممکن است نیاز باشد.

علت رگ‌های عنکبوتی پا

عوامل شناخته شده متعددی در شکل گیری و بروز رگ‌های عنکبوتی پا موثرند که مهم‌ترین آن‌ها عبارت‌اند از:

ژنتیک

سابقه خانوادگی ابتلا به رگ‌های عنکبوتی از اهمیت برخوردار است و معمولا افراد با سابقه خانوادگی ابتلا به رگ‌های عنکبوتی، این عارضه را با وسعت بیشتر و در سن پایین‌تر نشان می‌دهند.

جنسیت

احتمال بروز رگ‌های عنکبوتی در زنان بیشتر از مردان است. در حدود نیمی از بانوان در فاصله سنی ۴۰ تا ۵۰ سال این عارضه را به درجاتی تجربه می‌کنند.

بارداری

از مهم‌ترین عوامل شناخته شده در ایجاد رگ‌های عنکبوتی بارداری محسوب می‌شود. رگ‌های عنکبوتی یکی از انواع واریس بارداری محسوب می‌شود.

اختلالات هورمونی

تغییرات هورمونی در زمان بلوغ، یائسگی و هورمون درمانی می‌توانند احتمال بروز رگ‌های عنکبوتی را افزایش دهند.

مصرف قرص های پیشگیری از بارداری

استفاده از قرص‌های پیشگیری از بارداری و بعضی از داروها احتمال مبتلا شدن به مشکل رگ‌های عنکبوتی را افزایش می‌دهند.

تیروئید

ابتلا به بعضی از بیماری‌ها مانند اختلال تیروئید می‌توانند احتمال بروز رگ‌های عنکبوتی را افزایش دهند.

ایستادن و نشستن بدون تغییر حالت بدن

ایستادن و نشستن برای زمان طولانی می‌تواند در دراز مدت باعث ایجاد رگ‌های عنکبوتی گردد.

پوشیدن کفش های پاشنه بلند

کفش‌های پاشنه بلند به واسطه اختلالی که در عملکرد عضلات ساق پا ایجاد می‌کند، احتمال ایجاد رگ‌های عنکبوتی را بیشتر می‌کند.

تماس با نور آفتاب

نور مستقیم آفتاب که علائم آن بیشتر در افراد با پوست روشن و در پوست صورت دیده می‌شود.

اپیلاسیون با موم گرم

بهتر است حذف موهای زائد با اپیلاسیون انجام نشود. اپیلاسیون به واسطه حرارت مستقیم و کشش پوست می‌تواند باعث ایجاد رگ‌های ریز عنکبوتی شود و در افراد مستعد رگ‌های عنکبوتی توصیه نمی‌شود.

علائم رگ‌های عنکبوتی

مویرگ‌های عنکبوتی معمولا باعث علامت و مشکلی نیستند و شکایت مراجعه‌کنندگان به خاطر ظاهر نازیبا است.

گاهی اوقات ناراحتی‌های دیگری مانند موارد زیر توسط زیبا جویان بیان می‌شود:

• درد گنگ و مبهم
• خستگی در ساق پاها
• سنگینی پا
• احساس گزگز و مور مور در اطراف رگ‌ها
• خارش در اطراف رگ‌ها

 با اینکه ارتباط مستقیمی بین مویرگ‌های سطحی و علائم ذکر شده وجود ندارد بعد از درمان مویرگ‌ها بسیاری از زیبا جویان ابراز می‌کنند که علائم مذکور برطرف شده است.

درمان رگ‌های عنکبوتی

قبل از هر درمانی برای مویرگ‌های پا لازم است معاینه دقیق و در صورت نیاز سونوگرافی عروقی انجام شود. بایستی به این سوال جواب داده شود که آیا علت زمینه‌ای مهمی مانند ریشه واریس طنابی نهفته وجود دارد یا خیر!؟

اگر مویرگ‌های عنکبوتی بدون ریشه عمقی باشند آنگاه یکی از درمان‌های اسکلروتراپی یا لیزر سطحی رگ‌های عنکبوتی در نظر گرفته خواهد شد. و در صورتی که مویرگ‌ها در زمینه ریشه نهفته عمقی باشد درمان این ریشه در اولویت است و قبل از مویرگ‌ها نیاز به اقدام لازم دارند.

روش‌های درمان رگ‌های عنکبوتی پا چیست؟ امروزه از روش‌های مختلفی برای درمان رگ‌های عنکبوتی استفاده می‌شود که عبارت‌اند از:

لیزر رگ‌های عنکبوتی

در کلینیک‌های پوست، اشعه لیزر سطحی و نور (IPL) برای درمان بکار می‌رود که البته نتیجه درمان در پوست‌های خیلی روشن، خوب است. اما در پوست کمی سبزه شرقی ممکن است عوارضی مانند سوختگی ایجاد شود.

توصیه می‌شود که قبل از هر گونه اقدام مانند اشعه لیزر یا IPL بررسی و معاینات کامل برای ارزیابی وجود ارتباط رگ‌های سطحی با رگ‌های عمقی‌تر تغذیه کننده بعمل آید تا در صورت وجود، یک تا دو جلسه تزریق یا همان اسکلروتراپی برای از بین بردن ریشه تغذیه کننده مویرگ‌ها انجام گیرد. اگر ریشه این رگ‌ها (feeding vein) بسته نشود مانند چشمه‌ای مجدداً جوشیده و عود خواهد کرد.

به همین دلیل در  کلینیک درمان واریس ما ابتدا با استفاده از سوزن‌های مناسب، اقدام به تزریق داخل ریشه رگ‌های عنکبوتی کرده و پس از اطمینان از بسته شدن رگ‌ها، در صورت نیاز از دستگاه لیزر بر روی رگ‌ها استفاده می‌کنیم.

لیزر رگ‌های عنکبوتی پا برای چه افرادی انجام می‌شود؟

برای درمان رگ‌های عنکبوتی در پاها اولین روش درمانی مورد تایید اسکلروتراپی است که نتایج رضایت بخشی را به‌دنبال دارد. البته در برخی افراد به دلایلی نمی‌توان اسکلروتراپی انجام داد.

در چه مواردی از لیزر رگ‌های عنکبوتی به جای اسکلروتراپی باید استفاده کرد؟

در همه موارد زیر از لیزر سطحی به جای تزریق برای رفع رگ‌ها استفاده می‌شود:

• در رگ‌های بسیار ریز
• افراد با زمینه حساسیت به داروی پولیدوکانول
• افراد با ترس از سوزن که تحمل سوزن‌های متعدد اسکلروتراپی برای آنها مقدور نیست.
• افراد مستعد آلرژی‌های تنفسی و آسم معمولا با اسکلروتراپی درمان نمی‌شوند و روش لیزر سطحی برای آنها توصیه می‌شود.

آمادگی‌هایی لازم برای لیزر رگ‌های عنکبوتی

برای رسیدن به نتیجه مطلوب لازم است موارد ذیل انجام شود:

• اگر داروی رقیق کننده مصرف می‌کنید با نظر پزشک معالج چند روز پیش از لیز واریس عنکبوتی دارو را قطع کنید.
• شب قبل از لیزر استحمام کنید و موهای موضع تحت درمان به صورت کامل اصلاح شود.
• از لوسیون و انواع کرم در روز درمان روی موضع استفاده نشود و پوست کاملا تمیز باشد.
• از چند هفته قبل از درمان از کرم‌های رنگ‌ دهنده به پوست، سولاریوم و آفتاب گرفتن اجتناب کنید.
• پوست در روشن‌ترین وضعیت خود باشد.
• اگر داروهایی مثل راکوتان مصرف می‌کنید تا ۶ ماه پس از خاتمه دوره مصرف نباید لیزر رگ‌های عنکبوتی را انجام دهید.
• در بیماران مبتلا به ویتیگو ، روش لیزر واریس مویرگی توصیه نمی‌شود.
• اگر قارچ پوستی دارید ابتدا قارچ درمان شود و سپس اقدام به لیزر نمایید.
• اگر سابقه کلوئید یا اسکار در محل زخم دارید بهتر است لیزر انجام نشود.
• اگر روی بدن تتو دارید در محل تتو نمی‌توان لیزر رگ‌های عنکبوتی را انجام داد.
• در زمان مراجعه شلوار گشاد و یا دامن همراه داشته باشید.

مراقبت‌های بعد از لیزر رگ‌های عنکبوتی

برای کم کردن احتمال بروز عوارض و رسیدن به نتیجه مناسب از درمان لیزر رگ‌های عنکبوتی توصیه‌های ذیل را اجرا نمایید

• استفاده از پماد زینک اکساید در ۲۴ ساعت اول در موضع لیزر
• استفاده از کیسه یخ به صورت متناوب در ۴۸ ساعت اول برای کاهش التهاب در موضع تحت درمان
• کرم‌های تجویز شده را مرتب و طبق دستور پزشک مصرف کنید.
• استفاده از جوراب واریس برای زمان تعیین شده
• بالا نگه داشتن پاها برای چند بار در روز در روزهای اول پس از درمان
• اجتناب از آفتاب گرفتن و مواجهه با نور مستقیم آفتاب برای حداقل ۱ ماه بعد از
• لیزر رگ‌های عنکبوتی
• احساس درد و تورم در موضع لیزر برای چند روز اول طبیعی است.

اسکلروتراپی برای درمان رگهای عنکبوتی

فوم اسکلروتراپی به تنهایی یا توأم با دستگاه‌های تابشی شامل لیزر KTP و یا لیزر Nd:YAG صورت می‌گیرد.

در بعضی از انواع پوست‌ها و رگ‌ها، روش توام نتیجه بهتری بدنبال دارد. در این موارد اسکلروتراپی (تزریق) برای بستن رگ‌های تغذیه کننده کاربرد دارد. به منظور اثربخشی بهتر مایع اسکلروتراپی به شکل فوم در آمده سپس داخل رگ تزریق می‌شود. برای آماده کردن فوم در کلینیک ما به جای هوا از CO2 استریل استفاده می‌شود که سالم‌تر است.

برای درمان مویرگ‌های عنکبوتی اسکلروتراپی بهتر است یا لیزر؟

لیزر برای رگ‌های ریز و سطحی مناسب‌تر است اسکلروتراپی برای رگ‌های درشت‌تر نتیجه بهتری می‌دهد. مطلوب‌ترین نتیجه درمانی با تلفیقی از لیزر واسکلروتراپی به‌دست می‌آید.

در این روش مویرگ‌های ریزانتهایی با لیزر و رگ‌های درست‌تر و تغذیه کننده با تزریق درمان می‌شوند. درعمل نتیجه بسیار رضایت بخش و حرفه‌ای می‌شود.

درمان سریع‌تر به نتیجه می‌رسد و جلسات رفت و آمد بیمار کمتر خواهد بود.

انواع لیزر مثل NDyag ،KTP ،IPL برای انواع مختلف رگ‌های عنکبوتی در پوست‌های مختلف بکار می‌رود.

درمان رگ‌های عنکبوتی صورت

بیرون زدگی رگ‌های صورت خطر زیادی ندارند و فقط برای جهت زیباسازی صورت این درمان انجام می‌شود. رگ‌های عنکبوتی صورت بیشتر در افرادی با پوست بسیار روشن دیده می‌شود. این رگ‌ها بسیار نازک هستند و معمولا به رنگ آبی و سبز بر روی صورت نمایان می‌شوند.

یکی از رگ‌های صورت که بیرون زدن آن بسیار پدیدار است بیرون زدگی رگ پیشانی می‌باشد. برای بیرون زدگی رگ پیشانی باید به متخصص پوست مراجعه نمایید. اگر به واریس دست و صورت مبتلا هستید پیشنهاد می‌کنیم مقاله سریع‌ترین روش درمان واریس دست را مطالعه کنید.

درمان خانگی رگ‌های عنکبوتی پا

روش‌های درمان‌ خانگی واریس و رگ‌های عنکبوتی در محو شدن این مویرگ‌ها موثر است. شما عزیزان می‌توانید جهت پیشگیری از ظاهر شدن رگ‌های عنکبوتی از درمان خانگی رگ‌های عنکبوتی استفاده کنید. یکی از نکات مثبت در درمان گیاهی رگ‌های عنکبوتی این است که درمان گیاهی عوارضی ندارد.

درمان رگ‌های عنکبوتی با گیاهان دارویی

بسیاری از گیاهان دارویی خاصیت ضد التهابی داشته و در درمان رگ‌های عنکبوتی موثرند. برای درمان واریس می‌توانید از گیاهان دارویی زیر استفاده کنید.

• بابونه
• گل ختمی
• گل همیشه بهار
• بومادران
• گیاه بلوط
• مریم گلی

درمان رگ‌های عنکبوتی با مصرف ویتامین

ویتامین‌ها در درمان عروق خونی بسیار موثرند محققان دریافته‌اند ویتامین ث در درمان رگ‌های عنکبوتی و حفظ کلاژن سلول‌های بدن موثر است.

درمان واریس با یخ

کمپرس یخ باعث می‌شود التهاب و قرمزی رگ‌های عنکبوتی از بین برود.

درمان واریس پا با روغن

روغن آرنیکا یک از روغن‌هایی است که در درمان رگ‌های عنکبوتی موثر است. با انواع مختلف روغن برای درمان واریس و نحوه استفاده هر کدام بیشتر آشنا شوید.

سرکه سیب

سرکه سیب می‌تواند در درمان رگ‌های عنکبوتی موثر باشد مقداری از آن را روی پنبه بزنید و در قسمت‌های پارگی مویرگ‌ها بمالید.

مدت زمان بهبود بعد از درمان رگ‌های عنکبوتی

معمولاً درمان رگ‌های عنکبوتی با هر کدام از روش‌های مورد استفاده مثل فوم اسکلروتراپی و یا انواع لیزر، چند هفته‌ای زمان می‌برد تا تأثیرش معلوم شود. پس از انجام لیزر، قرمز شدن و حتی در برخی موارد کبودی هم ممکن است، رخ دهد.

همین‌طور پس از اسکلروتراپی هم تا چند هفته‌ای جای کبودی و رگ‌ها روی پوست باقی می‌ماند. در اکثر مواقع استفاده از این روش تنها در یک جلسه رضایت بیمار را به دنبال ندارد و نیاز به انجام چند جلسه درمان برای رسیدن به نتیجه مطلوب است.

معمولا اثر اسکلروتراپی از یک ماه بعد درمان به مرور مشخص می‌شود. در مورد لیزر ۳ ماه زمان برای دیدن اثرات درمان وجود دارد.

آیا لیزر موی زائد با اسکلروتراپی تداخل دارد؟

سوالی که بیماران مطرح می‌کنند این است که اول لیزر موهای زائد انجام دهند یا اسکلروتراپی و اینکه آیا در زمان اسکلروتراپی می‌شود لیزر موی زائد انجام داد یا خیر؟
لیزر موهای زائد و درمان‌های عروقی مانند لیزر عروق یا اسکلروتراپی بهتر است با فاصله بیشتر از یک هفته از یکدیگر انجام شوند. بهتر است اول لیزر موهای زائد و سپس درمان‌های عروقی انجام گیرد.

پیشگیری از رگ‌های عنکبوتی

پاسخ به پیشگیری از واریس هنوز به صورت صد درصد  مشخص نیست. توصیه‌های رایج براساس علت‌های بروز مطرح می‌شوند. که رعایت همه آن‌ها می‌تواند روند ایجاد این رگ‌ها را آهسته‌تر نماید.

محافظت از پوست در برابر نور آفتاب

یکی از نواحی حساس پوست برای پیدایش رگ‌های عنکبوتی صورت به خصوص اطراف بینی است، همیشه از کرم ضد آفتاب استفاده کنید و تا حد امکان در معرض مستقیم نور آفتاب قرار نگیرید.

حفظ وزن متعادل

داشتن وزن متناسب فشار وارد بر پاها را کم می‌کند و جلوی آسیب وریدی را می‌گیرد. اگر اضافه وزن دارید توصیه می‌کنیم به فکر کاهش وزن باشید. برای موفقیت در برنامه کاهش وزن خوب است ۲ اصل مهم را همواره بخاطر بسپارید: پیروی از رژیم غذایی سالم و داشتن فعالیت بدنی منظم  می‌تواند شما را به وزن مطلوب برساند.

فعالیت بدنی روزانه

یکی از علائم واریس و بروز رگ‌های عنکبوتی گردش خون ضعیف در بدن است. یکی از علل بروز این مسئله نداشتن تحرک کافی است. ورزش‌های مختلف را امتحان کنید و در نهایت ورزش مورد علاقه‌تان را پیدا و دنبال کنید.

یکی از ورزش‌هایی که می‌تواند به کاهش فشار روی وریدهای پا کمک کند و گردش خون را بهبود ببخشد شنا کردن است. درصد قابل توجهی از بیماران به خصوص بیماران با اضافه وزن، انجام ورزش به دلایلی مثل درد ساق پا، خستگی و…. را کنار گذاشته‌اند. شنا کردن یا حتی راه رفتن در آب برای  افراد با وزن بالا روش مناسبی است. بیمارانی که به خاطر پا درد قادر به راه رفتن نیستند با شنا یا راه رفتن در آب، بدون وارد کردن فشار به زانو و آسیب به زانو‌ها می‌توانند وزن کم کنند و عضلات ساق پایشان را تقویت کنند و در نهایت به هدف  پیشگیری از پیشرفت واریس و رگ‌های عنکبوتی برسند.

پوشیدن جوراب واریس

یکی از راه‌های مفید در کاهش درد و خستگی پاها پوشیدن جوراب واریس در حین انجام کارهای ایستادنی و یا پشت میز نشینی طولانی مدت است. برخی به اشتباه فکر می‌کنند جوراب، واریس را درمان می‌کند در حالیکه جوراب بیشتر جنبه کمکی برای فرد واریسی دارد تا حس سنگینی پا کمتر آزاردهنده باشد. لازم  نیست قد جوراب برای پیشگیری از رگ‌های عنکبوتی تا بالای ران باشد مگر اینکه پزشک به شما اینطور توصیه کرده باشد.

با راهنمایی متخصص واریس جوراب واریس مناسب خود را انتخاب و استفاده نمایید.

پوشیدن لباس راحت

پوشیدن لباس‌های تنگ و چسبان به خصوص در ناحیه باسن، کمر باعث افزایش احتمال بروز واریس می‌شود. کفش راحت و با پاشنه متناسب هم برای پیشگیری از رگ‌های عنکبوتی و واریس توصیه می‌شود. کفش پاشنه بلند پمپ عضلانی ساق پا را با مشکل روبرو می‌سازد و تضعیف می‌کند. بهتر است تا حد امکان کفش راحت پوشیده شود و فقط در مناسبت‌ها و مجالس رسمی برای مدت کوتاه از کفش پاشنه بلند استفاده شود.

مصرف نکردن خودسرانه داروهای هورمونی

مصرف قرص پیشگیری از بارداری بایستی تحت نظر پزشک انجام شود. بسیاری از بانوان باوجود اطلاع از عوارض این داروها بدون نظرخواهی از دکتر این قرص‌ها را مصرف می‌کنند. بهتر است در موارد غیر ضروری قرص‌های هورمونی مصرف نشوند. برای مواردی مثل جوش صورت (اکنه) در بیماران مستعد رگ‌های عنکبوتی این قرص‌ها قابل توصیه نیستند.

نینداختن پاها روی یکدیگر در هنگام نشستن

خیلی از افراد عادت غلط پا روی پا انداختن را در زمان نشستن انجام می‌دهند. این روش نشستن باعث فشار به وریدها در پا می‌شود. در ضمن برای ستون فقرات و مفاصل هم مضر است. حتی اگر این عادت را دارید در قسمت ران، پای دیگر را قرار ندهید و بهتر است از زانو به عنوان تکیه‌گاه پای دیگر استفاده شود.

بالا نگه داشتن پاهایتان

یکی از توصیه‌هایی که بایستی جدی گرفته شود و مرتب به آن عمل کنیم بالا نگه داشتن پاها در زمان استراحت است. این‌کار برای افراد با مشاغل دائماٌ ایستاده و پشت میز نشین توصیه می‌شود. قرار دادن پاها بالاتر از سطح بدن به نحوی که خون راحت‌تر به سمت قلب پمپ شود به کاهش شدت و بهبود ورم پا ناشی از واریس در پاها کمک می‌کند.

موادغذایی کم نمک و غنی از فیبر

به  همه افراد توصیه می‌شود مقدار نمک مصرفی خود را کم کنند. بالا بردن فیبر مصرفی با مصرف غلات کامل، سبزی‌ها و میوه‌ها به داشتن دفع راحت می‌انجامد. یبوست به عنوان یکی از عوامل مهم در ایجاد فشار نامتناسب روی وریدهای پا شناخته می‌شود. خوردن مقادیر کافی فیبر در برنامه غذایی روزانه جلوی یبوست را می‌گیرد و از این طریق از ایجاد واریس و رگ‌های عنکبوتی پیشگیری می‌کند. از سوی دیگر، نمک باعث افزایش میزان تورم در پای بیماران مبتلا به واریس می‌شود و شدت درد را در آن‌ها افزایش می‌دهد. کاهش مقدار نمک با کم شدن میزان درد واریس همراه است.‌

عکسهای های قبل و بعد