روزه داری

تاثیر روزه داری بر سلامت جسم و روح

روزه اثرات مفید مانند کاهش وزن، بهبود شیوه زندگی و پیشگیری از بیماریها را برای روزه داران به ارمغان می آورد. از سویی باید دقت داشت رعایت نکات تغذیه ای برای تسهیل روزه داری و کمک به تحمل ساعات طولانی امساک در فصل گرم سال می تواند در بهره گیری حداکثری از فواید مربوط به سلامتی در این ماه به روزه داران کمک کند.

ادامه مطلب