۲۷
اردیبهشت
روزه‌داری و سلامت: فواید، مشکلات و راهکارها بر اساس تحقیقات جدید (آپدیت 1403)
-
توسط
دکتر مهرداد اقدسی
روزه اثرات مفید مانند کاهش وزن، بهبود شیوه زندگی و پیشگیری از بیماریها را برای روزه داران به ارمغان می آورد. از سویی باید دقت داشت رعایت نکات تغذیه ای برای تسهیل روزه داری و کمک به تحمل ساعات طولانی امساک در فصل گرم سال می تواند در بهره گیری حداکثری از فواید مربوط به سلامتی در این ماه به روزه داران کمک کند.
