رابطه واریس و فشار خون بالا چیست؟
واريس چیست؟
رگ واریسی رگی است که به دلیل ضعف یا آسیب دریچه‌های لانه کبوتری، نمی‌تواند خون را به‌درستی به سمت قلب بازگرداند. این وضعیت باعث تجمع خون، پیچ‌خوردگی و برجستگی رگ‌ها می‌شود. وایس معمولاً در پاها دیده می‌شود و ممکن است همراه با درد یا تورم پا باشد.
**واریس مربوط به سیستم وریدی است که با فشار پایین کار می‌کند.
فشار خون بالا چیست؟
فشار خون بالا (هیپرتانسیون) زمانی است که فشار خون در شریان‌ها بیش از حد بالا باشد. این وضعیت به قلب و شریان‌ها فشار وارد می‌کند و خطر بیماری قلبی و سکته را افزایش می‌دهد.
**فشار خون بالا مربوط به سیستم شریانی است که با فشار بالا کار می‌کند.
علت واریس و فشار خون بالا
بعضی ریسک فاکتورهای فشارخون بالا و واریس یکسان هستند که از جمله می‌توان به موارد ذیل اشاره کرد:
۱. بالاتر رفتن سن
هرچه سن بالا می‌رود احتمال بروز فشارخون بالا و واریس هم بیشتر می‌شود. آقایان در حول‌وحوش سن ۴۵ سالگی و خانم‌ها در حدود ۶۵ سالگی بیشتر دچار فشارخون بالا می‌شوند. به‌علاوه وریدها هم با بالا رفتن سن نارسا شده و واریس بروز می‌کند.
۲. چاقی و بالا رفتن وزن
به‌عنوان یک عامل بالقوه در ایجاد واریس و بالابردن فشار خون شناخته می‌شود. وزن بالا حجم خون در گردش را بیشتر می‌کند و مستلزم فشار بیشتر برای جریان خون در سیستم قلب و عروق است. همچنین وزن بالا باعث تحت فشار قرار گرفتن وریدهای پا و در نهایت واریس می‌شود.
۳. سبک زندگی بی تحرک
نشستن‌های طولانی و ورزش نکردن از دیگر وجوه تشابه بین بیماران واریسی و فشارخونی است. در افراد با فعالیت بدنی کم، ضربان قلب به نظر می‌رسد بالاتر از افراد با تحرک متوسط است. از طرفی بی‌تحرکی باعث چاقی است و به‌خوبی ارتباط چاقی و واریس و فشارخون بالا را مشخص می‌کند.
تا اینجا دیدیم که واریس و فشار خون علل مشترکی دارند؛ ولی باعث ایجاد و دلیل یکدیگر نیستند.
البته در موارد نادر، واریس شدید می‌تواند منجر به نارسایی مزمن وریدی (CVI) شود که ممکن است به‌طور غیرمستقیم به قلب فشار وارد کند.
چگونه واريس و فشارخون را مدیریت کنیم؟
خبر خوب این است که عادات سالم می‌توانند هر دو مشکل را بهبود بخشند.
- ورزش: پیاده‌روی یا شنا باعث بهبود گردش خون و سلامت قلب می‌شود.
- رژیم غذایی سالم: از غذاهای کم‌نمک و پرفیبر استفاده کنید.
- كاهش وزن: کاهش وزن فشار را از روی رگ‌ها و شریان‌ها کم می‌کند.
- درمان پزشکی: برای واریس از جوراب مخصوص استفاده کنید و برای فشار خون بالا با پزشک مشورت کنید.
نتیجه‌گیری
واریس و فشار خون بالا علت یکدیگر نیستند، اما معمولاً ریشه‌های مشترکی مانند: گردش خون ضعیف و سبک زندگی نامناسب دارند. با بهبود سلامت کلی خود می‌توانید هر دو را مدیریت کنید و احساس بهتری داشته باشید. اگر نگران هستید، با پزشک مشورت کنید؛ متخصصین می‌توانند به شما کمک کنند.
