واریس در جوانی: مشکل رایج عصر مدرن [آپدیت ۱۴۰۳]
واریس در جوانی شاید عبارتی عجیب به نظر برسد، اما سبک زندگی امروزی، کم‌تحرکی، و عادات ناسالم مانند سیگار ، این بیماری را به یکی از مشکلات جدی جوانان تبدیل کرده است.
برخلاف تصور عمومی که واریس را مختص افراد مسن می‌داند، آمارها نشان می‌دهد جوانان نیز به درجات مختلفی از این عارضه دچار می‌شوند. در ادامه، دلایل، علائم، و روش‌های پیشگیری و درمان این بیماری بررسی شده است.
علائم واریس در جوانان
۱. ژنتیک و ارثی بودن
سابقه خانوادگی یکی از عوامل مهم در بروز واریس در سنین پایین‌تر است. افرادی که والدین یا بستگان نزدیک آن‌ها به واریس مبتلا هستند، بیشتر در معرض خطر ابتلا قرار دارند.
۲. نشستن یا ایستادن طولانی‌مدت
شغل‌های پشت‌میزنشینی یا ایستادن طولانی باعث اختلال در جریان خون می‌شوند.
از دیگر علل مهم نشستن طولانی‌مدت می‌توان به بازی‌های کامپیوتری و تلفن همراه اشاره کرد.
۳. تغذیه نامناسب و کمبود ویتامین‌ها
کمبود ویتامین‌هایی مانند C و E یا مواد معدنی مانند روی و سلنیوم بر سلامت عروق اثر می‌گذارد. علت این کمبود در جوانان مصرف فست‌فودها و تغذیه ناسالم است.
۴. ورزش سنگین و غیراصولی
ورزش‌های غیرمتعارف فشار زیادی به وریدها وارد کرده و می‌توانند منجر به واریس شوند. بسیاری از جوانان علاقه به تن و بدن ورزیده در کوتاه‌مدت دارند که می‌تواند عاملی برای انجام ورزش غیرعادی باشد.
۵. مصرف سیگار و الکل
سیگار باعث گشادشدن رگ‌ها و اختلال در عملکرد دریچه‌های وریدی می‌شود و متأسفانه امروزه در میان جوانان و حتی نوجوانان شایع شده است.
علائم واریس در جوانان
این علایم معمولاً بدون توجه به سن در اکثر مبتلایان به واریس دیده می‌شود و بعضی در جوانان شایع‌تر است.
رگهای متورم و طنابی
این رگ‌ها بیشتر در اطراف مچ و ساق ظاهر می‌شوند.
درد و سنگینی پا
درد پا معمولاً در عصرها بارزتر بوده و پس از فعالیت تشدید می‌شود.
تغییر رنگ پوست
پوست اطراف مچ و ساق ممکن است تیره‌تر شود. این علامت بیشتر در سنین بالاتر ظاهر می‌شود.
سوزش و خارش
این علایم نیز بیشتر در ناحیه مچ پا احساس می‌شود .
بی‌قراری پاها
فرد احساس می‌کند باید پاهایش را مدام حرکت دهد. بی‌قراری از علایم نسبتاً شایع واریس جوانان است.
آمار جهانی درباره واریس جوانان
طبق مطالعه‌ای در *Journal of Vascular Surgery* (2020)، حدود *15% از افراد زیر 30 سال* به نوعی از واریس مبتلا هستند. این آمار در افرادی با سابقه خانوادگی به *20%* می‌رسد.
شایع‌ترین علل واریس در جوانان و درصد شیوع
در نمودار زیر، علل و درصد شیوع واریس در جوانان بر اساس داده‌های تحقیقاتی نشان داده شده است:
پیشگیری از واریس در جوانان
1. ورزش منظم:
فعالیت‌های هوازی مانند پیاده‌روی و شنا جریان خون را بهبود می‌بخشد.
2. حفظ وزن سالم:
اضافه‌وزن فشار زیادی به وریدها وارد می‌کند.
3. پرهیز از نشستن یا ایستادن طولانی
تغییر وضعیت بدن و استراحت موقت می‌تواند از فشار به رگ‌ها بکاهد.
4. مصرف مواد مغذی
غذاهای حاوی فیبر، ویتامین C و E برای سلامت عروق ضروری هستند.
5. اجتناب از سیگار و الکل
ترک این عادات تأثیر مثبتی بر سلامت وریدها دارد.
روش‌های درمان واریس در جوانان
درمان‌های خانگی:
استفاده از جوراب‌های واریس و تغییر در سبک زندگی از جمله درمان های خانگی واریس است که می‌تواند علائم را کاهش دهد.
درمان‌های پزشکی:
– لیزر درون رگی (Endovenous Laser Therapy):روشی غیرتهاجمی و مؤثر.
– درمان واریس با رادیوفرکوئنسی (RF):برای درمان واریس‌های پیشرفته مناسب است.
اسکلروتراپی:
تزریق محلول‌های خاص برای بستن رگهای آسیب‌دیده. این روش یعنی اسکلروتراپی مناسب رگهای کوچکتر است .
نتیجه‌گیری
واریس در جوانی نباید نادیده گرفته شود؛ زیرا با پیشگیری و درمان به‌موقع می‌توان از پیشرفت آن جلوگیری کرد. سبک زندگی سالم، فعالیت بدنی منظم، و تغذیه مناسب، کلیدهای اصلی برای داشتن وریدهای سالم است .
